12月の朝練

12月1日(土曜日)は朝練はありません。

 

12月2日(日曜日)はロード練です。

AM8:00 当店集合 駐車場あり

60~80㎞目標 コースはメンバーの希望によります。

 

12月8日(土曜日)は初心者練習会です。

・集合時間 AM9時 当店 駐車場あり

・車種はロードでもクロスでもMTBでも

・パンク対応、チューブ交換の講習含む

・20~25㎞のコース ゆるゆると 途中パン屋で朝ゴハン

・戻ってきてからのお茶とお菓子付き

・参加費 1,000円   ・定員5名

・ヘルメット、グローブ着用推奨 貸し出し用ヘルメット2個あり

・試乗用ロードバイクあり サイズ等応相談

 

12月9日(日曜日)はロード練です。

AM8:00 当店集合 駐車場あり

「みんなで金山ヒルクライム」します。
各自でタイム計測して、スゲーとかまだまだだね!とか言いあったりします。

何本上ってもOK、一番たくさん本数上った人と一番早いタイム出した人に

お土産あるかもしれません。

 

12月15日(土曜日)はゆるいロード練です。

AM8:00 当店集合 駐車場あり

走行距離50㎞目標 時速30㎞以上出しちゃいけない日かも。

 

12月16日(日曜日)は通常ロード練。

AM8:00 当店集合 駐車場あり

走行距離80㎞目標 児島半島周遊からベーカリージャムで締めるの希望。

 

12月22日(土曜日)

店主が誕生日です。何かくれてもいいですよ?

通常ロード練します。8時当店集合。
100kmほど目標。

 

12月23日(日曜日)

今年の朝練最終日です。

通常ロード練します。8時当店集合。

午前中に走れるだけ走ります。100km↑目指します。

 

トライアスリートであることを忘れそうなので、最近朝練(バイク)の後に

ゆるく走ったりしています。ご希望があればラン練習も入れていきます。

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